Aconsejan juguetes que estimulen la actividad física

La agenda de los niños está llena de actividades sedentarias, y no solo permanecen muchas horas sentados en el colegio o durante actividades extraescolares como clases de idiomas o de música, sino que al llegar a casa vuelven a sentarse para hacer los deberes, y después ven la televisión o juegan con videoconsolas.

Por ello, los expertos del Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la comunidad de Madrid (CPFCM) aconsejan que a la hora de regalar juguetes a los niños, se escojan aquellos que estimulen la actividad física, para que puedan ejercitar su musculatura y capacidad cardiovascular, y de esta forma se mejore su condición física para prevenir el dolor de espalda que los pequeños sufren cada vez a edad más temprana.

Los juguetes que permiten a los niños ejercitar su musculatura y capacidad cardiovascular ayudan a prevenir el dolor de espalda

Esto no significa que haya que prohibir a los niños jugar con los videojuegos, que suelen estar entre sus preferidos, sino que hay que saber dosificarlos, y es importante alternar esta distracción con otros juegos que impliquen movimiento, y mejor todavía si se trata de actividades en grupo, porque así se favorece la socialización de los menores.

En este sentido, la labor de los padres es muy importante, porque son ellos los que deben fomentar en sus hijos las actividades saludables y hacerles ver que jugar en grupo con una pelota, volar una cometa, o dar un paseo en bicicleta, puede ser muy divertido, porque una vez que se acostumbran a ver la tele durante horas o a manejar dispositivos electrónicos desde el sofá, resultará más difícil que le cojan el gusto a otras actividades más dinámicas.