Cómo se toma la grama: presentaciones y remedios naturales

El rizoma de la grama tiene un sabor algo acre, que muchos pueden considerar desagradable; por ello, vale la pena asociarla a plantas de sabor más grato como el regaliz o el hinojo. Constituye un elemento insustituible en muchas formulaciones herbarias diuréticas y antiinflamatorias.

La grama se encuentra desecada y troceada, o incluso en polvos. Se presta a diferentes formas de presentación:

• Se toma en decocción, usualmente asociado a otras plantas diuréticas y antiinflamatorias. Hasta tres tazas al día.
• En tintura, disuelta en zumo de limón o en agua, hasta 30 gotas al día.
• En preparados de extracto líquido, entre 30 a 50 gotas diarias, en el zumo, o con agua.
• En polvos para infusión.

Los expertos aconsejan proceder a una doble cocción para eliminar su sabor acre, que muchos considerarán un obstáculo. La puedes hervir unos 20 minutos en 200 cc, desechar el agua, triturar el rizoma, y volver a someterlo a cocción durante cinco minutos más. Es una opción a evaluar.

Fórmulas herbarias con grama

Te proponemos, como ejemplo, algunas fórmulas herbarias que contienen grama y que te puedes preparar tú mismo, o encargar en tu herbolario de confianza para aliviar problemas de gota o riñones o controlar tus niveles de tensión arterial:

Fórmula con grama para la hipertensión

Ingredientes:

Rizoma de grama, barbas de maíz, tilo, cola de caballo, hinojo.

Preparación:

20 g de cada planta, las mezclas bien sobre una superficie plana. Separas una cucharada sopera de la mezcla por cada taza. Hierves diez minutos y lo dejas en infusión diez minutos más. Le puedes agregar estevia para mejorar el sabor.

Dosis:

Una o dos tazas al día.

Fórmula con grama para el ácido úrico y la gota

Ingredientes:

Grama, lespedeza, coronilla de fraile, harpagofito, anís estrellado.

Preparación:

Una cucharada sopera de la mezcla a partes iguales por taza de agua. Hervimos ocho minutos. Lo dejamos en reposo diez minutos más, y colamos.

Dosis:

Puedes tomarla a lo largo del día, en pequeñas dosis. Y guardarla en la nevera y tomarla fría.

Fórmula para las piedras en el riñón

Ingredientes:

Rizoma de grama, arenaria, diente de león, ulmaria, avena, e hinojo.

Preparación:

20 g por planta. Se aconseja hervir primero la grama y el diente de león, unos 10 minutos, y añadirle luego el resto de plantas, ya en el reposo, antes de colar.

Dosis:

2-3 tazas al día, después de las comidas.

Otros usos de la grama

La grama es una planta muy apreciada en jardinería. Se utiliza para revestir céspedes y parterres. Se trata de diseños de céspedes con un bajo requerimiento de agua.