Cómo tomar la melisa
En infusión es una de las maneras más habituales de disfrutar los beneficios de la melisa
Por: Jordi Cebrián
Periodista especializado en plantas medicinales
Actualizado: 23 de septiembre de 2022
No sólo los beneficios de la melisa son numerosos, también sus formas de aplicación o de tomarla para aprovechar sus ventajas. Aquí te presentamos las más habituales y las dosis adecuadas para tomar la melisa son:
La melisa también se puede aplicar por vía externa:
Fórmulas herbarias con melisa
En tu herbolario de confianza te pueden asesorar sobre las fórmulas mixtas con melisa más adecuadas para el problema de salud que les plantees. Recuerda que no se deben mezclar las hierbas al azar, sino que es preferible buscar un equilibrio en la formulación y elegir las más adecuadas para cada caso. A continuación te ofrecemos cuatro fórmulas herbarias de eficacia:
Para la hipertensión de origen nerviosa
Melisa, hojas de espino albar, hojas de olivo y raíz de valeriana.
5 g por planta para cada vaso de agua. Hervir 2 minutos, dejar en reposo 10 más y colar. Se pueden añadir flores de naranjo amargo para mejorar el sabor.
Dos tazas al día.
Para casos de ansiedad leve
Melisa, pasiflora, espino albar, y anís estrellado como corrector organoléptico.
Dos cucharadas soperas de la mezcla por ½ litro de agua. Hervir 1 minuto, reposar 10 y colar.
Beber durante el día.
Para aliviar los gases, flatulencias o el mal sabor de boca
Una cucharada sopera rasa de la mezcla por taza de agua. Hervir 1-2 minutos, dejar que repose 10 minutos y filtrar.
Una taza después de las comidas principales.
Para calmar las migrañas
Una cucharada sopera de la mezcla por vaso de agua. Echar agua caliente sobre las hierbas en una tetera, dejar reposar 10 minutos y colar.
Dos o tres tazas al día mientras dure la crisis migrañosa.
Agua del Carmen
Este brebaje era ciertamente muy apreciado en tiempos pasados. Ya la conocían y la apreciaban los monjes carmelitas en el siglo XVII. Muchas personas, sobre todo mujeres de una cierta edad, lo consumían como una especie de panacea para remediar un amplio abanico de dolencias comunes, en especial estados nerviosos, de abatimiento, de tristeza o de melancolía, palpitaciones, taquicardias, etcétera. Pero por su contenido en alcohol, en muchas ocasiones su toma regular acaba resultando más que contraproducente.
El agua del Carmen contiene extracto de melisa y una cantidad pequeña de su esencia, así como otras hierbas medicinales, según las preferencias, como es el caso de la manzanilla, el hisopo, el cilantro y, a veces, un estimulante como la nuez moscada. Contiene, además, excipientes como la sacarosa, agua purificada y etanol (alcohol).
Se suele tomar mezclada con una infusión, en dosis de unas dos-tres cucharadas, o bien directamente una cucharada de agua del Carmen a secas, o bien unas gotas vertidas sobre un terrón de azúcar. No se deben tomar más de tres dosis al día, por periodos cortos, o de forma puntual. Y es que cuando se sobrepasan las dosis pueden aparecer casos de adicción y, de hecho, antiguamente se daban muchos. Hoy día el consumo de este licor está bastante desfasado.
Creado: 11 de diciembre de 2014
