Precauciones o contraindicaciones del consumo de mate

Ante una planta estimulante, como el mate, el té, el café o el guaraná, las precauciones que deben tomarse entran en el más elemental sentido común. Las personas especialmente nerviosas, con conductas ansiosas y proclives a la irritabilidad, deben consumirlo con moderación, y en algunos casos, abstenerse de hacerlo.

A continuación te detallamos los supuestos en los que cabe replantearse el consumo de yerba mate o reducirlo a pequeñas dosis: 

• Por la presencia de sustancias estimulantes, como las xantinas, la yerba mate se desaconseja en caso de taquicardias, ansiedad, irritabilidad nerviosa, insomnio.
• Si eres hipertenso, consulta con tu médico antes de tomar hierba mate.
• Por la presencia de taninos y alcaloides, no debiera tomarse durante el embarazo y la lactancia.
• Por la misma razón, está contraindicado o limitado a dosis muy pequeñas en caso de gastritis, úlceras gastroduodenales, hepatitis, cirrosis y otras hepatopatías.
• En algunas personas el consumo de mate puede ocasionar acidez estomacal e irritación gástrica por la presencia de taninos.
• No es prudente ni necesario administrarlo a niños menores de 10 años.
• En dosis altas puede provocar insomnio y palpitaciones.
• En dosis altas puede provocar inflamación y en casos más extremos, insuficiencia hepática.
• Y finalmente dosis altas de ingesta de yerba mate pueden ocasionar también vómitos y diarreas.