Métodos para frenar la caída del cabello

Como dicen las abuelas, prevenir es siempre mejor que curar, por lo que si queremos conseguir un pelo más sano y fuerte, y evitar su deterioro y posible pérdida posterior, en general debemos cuidar nuestra salud general ya que, según nos explica Emilio Villodres, fundador del Grupo Español de Tricología de la Academia Española de Dermatología, “todo aquello que dañe nuestra salud física o psíquica producirá irremediablemente un deterioro en nuestro cabello, ya sea con menos volumen o con caída”. Y eso incluye lógicamente nuestra higiene diaria, incluida la capilar, y nuestra dieta.

En cuanto al mantenimiento de una higiene capilar adecuada, consiste en lavar el cabello regularmente con champús suaves y acondicionadores que sean adecuados para tu tipo de cabello. Evita el uso excesivo de productos químicos agresivos y herramientas de calor, ya que pueden dañar el cabello y debilitarlo.

Y respecto a la dieta, algunos alimentos pueden ayudarnos a cuidar nuestra melena y evitar la caída del cabello, como aquellos que contienen biotina, zinc, hierro, ácido fólico o levadura de cerveza. Para ello, apuntan, incluye en tus menús alimentos como frutas, verduras, proteínas magras, granos enteros y pescado.

Para Sergio Vañó, dermatólogo, tricólogo y cirujano capilar, la posibilidad de prevenir la caída del pelo pasa por la causa: “Si la caída de pelo viene dada por el efluvio telógeno, o pérdida de pelo temporal, no hay ningún tratamiento que sea efectivo para frenar esa caída de pelo porque se trata de un proceso fisiológico. En el caso de la caída de pelo estacional, igual que los mamíferos renuevan el pelaje antes del invierno, el ser humano también renueva su cabello, por lo que no hay nada que ayude a frenarla más allá de esperar esos dos o tres meses que es lo que suele durar”.

Sin embargo, el dermatólogo experto en tricología, incide en que otra cosa es que el paciente tenga algún problema de alopecia, como pueden ser las derivadas por causas hormonales, “para lo que el afectado sí puede encontrar productos tópicos y externos como el minoxidil o el aminexil que pueden ayudar a engrosar el pelo, mejorar su calidad, y a aumentar la densidad capilar”.

“Productos tópicos y externos como el minoxidil o el aminexil pueden ayudar a engrosar el pelo, mejorar su calidad, y a aumentar la densidad capilar”

Por su parte, para Miguel Sánchez Viera, dermatólogo y director médico de IDEI, la mejor arma preventiva contra la caída del cabello es “acudir a un especialista en el momento en el que detectemos que se nos cae más cabello de lo normal y sospechemos que puede haber un problema detrás”. Tras un estudio tricológico y analítico se pueden conocer las causas exactas del porqué se está produciendo la caída del cabello, tras lo cual se podrá analizar, junto al especialista, cuál de los diferentes tratamientos médicos existentes es más adecuado para cada caso.

Así, existen tratamientos anticaída como la mesoterapia capilar, la terapia de plasma rico en plaquetas (PRP) y otros no invasivos como la electroporación, el láser de baja intensidad o la aplicación de lociones, champús y mascarillas formulados para el problema específico, que ayudarán a prevenir la caída capilar, concluye Sánchez.

En el caso de que se diagnostique una alopecia androgénica o calvicie común existen fármacos como el mencionado minoxidil, el finasteride, o la dutasterida, que pueden ayudar a frenar la caída del cabello. Tu médico, dermatólogo o farmacéutico te ayudarán a escoger la mejor solución para la caída de pelo que tanto te preocupa.