Las lámparas de luz diurna pueden contrarrestar la falta de luz que influye en el trastorno afectivo estacional, la ansiedad o la depresión. Descubre cómo las SAD lamps suplen esta condición lumínica y mejoran la salud psicológica.
El cannabidiol (CBD) es un componente no psicotrópico del cannabis que tiene algunos beneficios para la salud, desde analgésico o anticonvulsivo al control de la ansiedad. Analizamos el porqué de su auge, sus usos y posibles riesgos.
La técnica Alexander te enseña a utilizar tu cuerpo de forma eficaz, eliminando las posturas y los movimientos corporales incorrectos para mejorar la coordinación, aliviar dolores, y prevenir lesiones. Aprende cómo realizarla.
La coenzima Q10 es una molécula que utiliza los nutrientes que ingerimos para producir energía, y a la que se le atribuyen beneficios para la salud como potenciar el sistema inmune o ralentizar el envejecimiento.
Mediante diferentes expresiones artísticas como la pintura, la arteterapia explora el inconsciente de la persona, permitiendo que se exprese, encuentre una solución a sus problemas, y mejore su salud mental.
La terapia de reeducación postural global (RPG) enseña a mantener la postura adecuada en cualquier situación, incluso al realizar movimientos que requieren mayor esfuerzo muscular, reduciendo el riesgo de lesiones.
Los defensores del ho’oponopono afirman que permite borrar los pensamientos negativos y recuperar la paz interior. Conoce esta milenaria técnica hawaiana, que se postula como una posible solución a tus preocupaciones.
Cinco millones de japoneses practican el shinrin-yoku, una actividad que ayuda a combatir el estrés y aporta amplios beneficios para quienes disfrutan a menudo de 'baños de bosque'. Empápate de naturaleza.
Hilo dental, por qué es necesario y cómo usarlo bien
Tabaco de liar, conoce sus riesgos para la salud
Beneficios del masaje sueco, alivio y relax a dos manos
Micosis cutáneas, controla las infecciones por hongos
Plantas medicinales en el embarazo: cuáles evitar
Ashwagandha, poderes terapéuticos del ginseng indio
Cómo evitar la descamación del cuero cabelludo
Ho’oponopono, la terapia hawaiana anti preocupaciones
Olor vaginal: conoce sus causas y cómo eliminarlo
Cómo tomarse la temperatura corporal: tipos de termómetros
Ver artículos de esta sección
DESBLOQUEA LAS NOTIFICACIONES
Para suscribirte debes hacer click en el botón ‘Continuar’ y después en ‘Permitir’.
