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Navidad saludable

Navidad saludable

En esta mágica época del año es frecuente cometer excesos que luego lamentamos; por eso, queremos ofrecerte los mejores consejos para que disfrutes de las fiestas con salud y te diviertas en compañía de familiares y amigos.

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10 propósitos saludables para el nuevo año 2024
Para modificar todos aquellos hábitos poco recomendables en los que has incurrido este año y para que la salud te acompañe durante todo el que viene, te proponemos una lista de buenos propósitos para el año 2024 que arranca.

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Las uvas son una fruta típica de Navidad por ser las elegidas para despedir el año y pedir deseos para el nuevo, pero incluirlas en la dieta habitual puede aportar muchos beneficios. Descubre sus 12 efectos positivos sobre la salud.
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Fines de semana, vacaciones, días de lluvia… a veces no apetece o no podemos salir de casa y tenemos que estrujarnos la imaginación para entretener a nuestros hijos. Te damos ideas para todos los gustos.

Comidas navideñas con bebés: qué debemos evitar
La Navidad es un momento propicio para el consumo de determinadas comidas o productos, pero cuando hay un bebé en casa, hay algunas cosas que debemos tener en cuenta a la hora de ofrecerle según qué alimentos.
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Las Navidades son dulces y calóricas. ¿Por qué no rebelarse contra ello? Opta por cuidar de los tuyos y que recuerden tus comidas o cenas no sólo como las más deliciosas, sino también como las más sanas.

Cómo acometer con éxito los propósitos de año nuevo
Se acaba el año y es habitual que todos hagamos una lista de deseos para el año nuevo. Te proporcionamos herramientas y consejos prácticos para alcanzar con éxito la consecución de tus propósitos para el 2024.
Cómo comprar marisco
En fechas navideñas, langostinos, almejas y bogavantes están de moda en nuestras mesas. Te mostramos cómo ahorrar al comprar marisco y cómo elegir las mejores piezas en función del plato que cocines.

Conflictos familiares en Navidad: cómo gestionarlos
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