El jefe y el ambiente laboral influyen en la longevidad

Si el estrés asociado al trabajo puede tener graves consecuencias sobre la salud y la calidad de vida, parece que tener un buen jefe y un ambiente laboral apropiados, y sobre todo si el trabajo que desempeña es de su agrado, pueden influir sobre su longevidad, en este caso para bien.

Los resultados de un estudio llevado a cabo por el Instituto Finlandés de Salud Laboral concluyen que las personas que trabajan bajo el mando de un buen jefe tienen un 27% menos posibilidades de caer enfermos, un hecho que los especialistas atribuyen a que el bienestar emocional forma parte de un estilo de vida saludable, y disminuye por tanto el riesgo de enfermedad.

Por el contrario, y según explica el experto en liderazgo de ‘IE Business School’, Diego Vicente, tener un mal jefe puede provocar niveles de ansiedad y estrés que generen problemas como trastornos del sueño, molestias gastrointestinales, etcétera. Además, añade Vicente, esto no solo perjudica al empleado, sino que va en detrimento de la propia empresa, ya que una persona que se encuentra relajada y a gusto en el entorno laboral, dedica más energía a desempeñar su trabajo y el resultado es más satisfactorio. De hecho, se ha comprobado que tener un buen jefe incrementa el rendimiento de los trabajadores.

Antonio Hernández, especialista en Medicina del trabajo, define a un buen jefe como aquel que es capaz de distribuir apropiadamente el trabajo, que sabe recompensar a sus subordinados y, sobre todo, que puede detectar cuándo se encuentran sus empleados en una situación conflictiva.

Aunque no toda la culpa o el mérito es del jefe, el ambiente de trabajo, entendiendo como tal las relaciones con el resto de compañeros, también afecta a la salud. Así, un estudio de la Universidad de Tel Aviv reveló que las personas que mantenían buenas relaciones con sus compañeros de trabajo podían vivir más tiempo que los que sufrían un ambiente laboral hostil.

En cuanto a si la edad de jubilación influye sobre la longevidad, los estudios al respecto indican que esto nuevamente depende del ambiente que se respire en el entorno laboral y, sobre todo, de lo gratificante que resulte el trabajo. A mediados del siglo XX, un estudio que se realizó en Estados Unidos mostró que un gran porcentaje de las personas que habían vivido más de 90 años se habían jubilado a una edad avanzada porque se sentían felices en su puesto de trabajo. No obstante, los expertos, aunque consideran que cuando te gusta tu trabajo eres más feliz, aconsejan que las satisfacciones provengan también de la vida privada.