El café con cafeína disminuye el riesgo de depresión en las mujeres

Un estudio que ha publicado Archives of Internal Medicine, revela que las mujeres que beben una determinada cantidad de café con cafeína al día podrían tener menos posibilidades de padecer depresión, una patología crónica que se considera un problema de salud pública por su incidencia, y que es mucho más frecuente en las mujeres que en los hombres.

En el estudio participaron 50.739 mujeres sanas, con una media de 63 años de edad, y que no sufrían depresión al inicio. El equipo de investigadores, liderado por el doctor Michel Lucas, de la Harvard School of Public Health de Boston, realizó un seguimiento a las voluntarias entre 1996 y 2006, registrando la frecuencia con que la que consumían cafeína con el empleo de cuestionarios, y teniendo en cuenta tanto el consumo de café con cafeína y sin cafeína, como el de té, chocolate, y refrescos con y sin cafeína.

El riesgo relativo de depresión de las mujeres que consumían  550 mg de cafeína diarios se redujo un 20 por ciento en comparación con el de las que consumían menos de 100 mg de cafeína al día

Al contrastar los datos obtenidos, los científicos comprobaron que las mujeres que ingerían dos o tres tazas de café con cafeína cada día vieron reducidas un 15% sus posbilidades de sufrir una depresión, y las que bebían cuatro o más tazas al día disminuían un 20% su riesgo relativo, cuando se las comparaba con las mujeres que tomaban una taza de café con cafeína o menos a la semana. El riesgo relativo de depresión de las mujeres que consumían 550 mg de cafeína diarios se redujo un 20 por ciento en comparación con el de las que consumían menos de 100 mg de cafeína al día.

Los autores del estudio señalan que aunque no queda demostrado que el consumo de café con cafeína disminuya el riesgo de desarrollar depresión, sí se puede relacionar con una cierta prevención frente a esta enfermedad, ya que en el grupo de mujeres que estudiaron, y que al comienzo de la investigación no tenían depresión, consiguieron asociar un mayor consumo de cafeína con una disminución del riesgo de sufrir depresión.

Fuente: EUROPA PRESS