Semana 1 de embarazo: síntomas y cambios

Con la primera semana de embarazo empieza un precioso camino con numerosos cambios, cuyo resultado final será el nacimiento de un bebé. El embarazo es el tiempo comprendido entre la fecundación y el parto. Esta primera semana corresponde, en realidad, al periodo menstrual, ya que la fecha del parto se calcula desde el primer día de la última regla. Por tanto, es curioso, pero cuando hablamos de la primera semana de embarazo, en realidad aún no estás embarazada. Sin embargo, aunque la fecundación aún no ha ocurrido, esta semana se cuenta como parte del embarazo porque marca el comienzo del ciclo que culminará en la concepción.

Esto es lo que ocurre dentro de tu cuerpo en ese inicio de la gestación:

El bebé en la 1ª semana de gestación

Aunque el óvulo aún no ha sido fecundado en la primera semana, tu cuerpo ya está en preparación. Durante los primeros días de este ciclo menstrual, tu organismo se prepara para liberar un óvulo, lo cual generalmente ocurre hacia el final de la segunda semana. Durante esta etapa, tu cuerpo produce hormonas que estimulan los ovarios para que desarrollen folículos. Uno de estos folículos madurará y liberará un óvulo durante la ovulación, lo que marca el momento más fértil de tu ciclo.

Aunque todavía no ha ocurrido la fecundación, la primera semana es esencial porque establece el escenario para lo que viene. Una vez que el óvulo sea liberado y se encuentre con un espermatozoide (lo cual suele suceder en la segunda semana), comenzará la división celular que dará origen a la vida.

El óvulo femenino se divide por primera vez un día después de haber sido fecundado por el espermatozoide masculino. A partir de ahí, continúa la división, formándose una especie de bola denominada blastocisto, que es una célula embrionaria, no diferenciada, que se forma antes de crearse la capa germinal, la cual puede llegar a tener en los primeros cuatro días más de 100 células.

A partir del quinto día o sexto día, las células comienzan a separarse en dos grupos. El primer grupo de células constituirán el aro exterior y crearán la placenta, la cual acogerá al bebé. El segundo grupo de células son las que constituyen el aro interior. Se denominan células madre, y tienen la capacidad de transformarse en más de 200 clases de células de cualquier parte del cuerpo, que más adelante se convertirán en el embrión.

Una vez transcurridos siete días, el óvulo fertilizado baja por las trompas de Falopio hacia el útero, buscando así su lugar de implantación, que será su morada en los próximos nueve meses.

Síntomas en la mamá en la 1ª semana de embarazo

La mamá experimentará una serie de cambios físicos, metabólicos, fisiológicos, etcétera, que tienen como objeto salvaguardar, alimentar y desarrollar la nueva vida que empieza a crecer en su interior.

Durante la primera semana de tu ciclo, tus niveles hormonales están ajustándose. Las hormonas estrógeno y progesterona, que juegan un papel fundamental en el embarazo, comienzan a regularse para preparar tu útero para la posible implantación del óvulo fecundado. Estos cambios hormonales pueden causar síntomas como hinchazón, sensibilidad en los senos o cambios de humor, similares a los que experimentas durante la menstruación.

Existen mujeres que no sienten ningún tipo de síntoma que indique que pudieran estar embarazadas, por lo que solo se enteran cuando descubren el retraso de su menstruación. En cambio, hay otras que empiezan a sentir diferentes síntomas como sentirse un poco más cansadas o notar una mayor sensibilidad en los pechos debido a las fluctuaciones hormonales típicas de este momento del ciclo:

• Cansancio.
• Náuseas o vómitos, generalmente a primera hora de la mañana.
• Aumento del tamaño de los pechos.
• Más ganas de orinar, debido al crecimiento del tamaño del útero, el cual ejerce presión sobre la vejiga.
• El sentido del olfato se desarrolla más de lo normal.
• Tiene algún antojo
• Aumento de presión en la pelvis y en la cadera.

La mujer experimentará inestabilidad en su estado emocional, teniendo ganas de reír, llorar, cambios bruscos de actitud, nervios…, debido a la acción de las hormonas.

El embarazo es una etapa de la vida única, y especial, en la cual se recomienda ser positiva y tratar de no obsesionarse con miedos e inseguridades.

¿Deberías realizarte una prueba de embarazo en la primera semana?

Es importante mencionar que en la primera semana de embarazo, aún es demasiado pronto para realizar una prueba de embarazo. Las pruebas de embarazo, ya sean caseras o de laboratorio, detectan la hormona hCG, que solo se produce después de la implantación del óvulo fecundado, la cual suele ocurrir alrededor de la tercera o cuarta semana. Por lo tanto, es recomendable esperar hasta después de la ausencia de tu período para obtener resultados precisos.

Cuidados y consejos para la Semana 1 de embarazo

Este es el momento perfecto para adoptar hábitos saludables que beneficiarán tanto a tu salud como al futuro desarrollo de tu bebé. Consumir una dieta rica en frutas, verduras, proteínas magras y carbohidratos complejos ayuda a preparar tu cuerpo para el embarazo. Si aún no lo has hecho, es recomendable comenzar a tomar un suplemento prenatal con ácido fólico, que es crucial para prevenir defectos del tubo neural.

Además, mantener una rutina de ejercicio moderado, como caminar o practicar yoga suave, es una excelente manera de preparar tu cuerpo para los próximos meses.

Actividades a evitar en la primera semana

Aunque aún no se ha producido la concepción, es un buen momento para evitar hábitos que puedan afectar negativamente tu fertilidad o el desarrollo embrionario. Limitar el consumo de alcohol, cafeína y tabaco, así como reducir el estrés, puede ser beneficioso.