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Menopausia
Consejos de nutrición, deporte, trucos para aliviar los sofocos, recomendaciones sobre sexo o belleza... todo lo que necesitas saber para vivir esta etapa de tu vida con naturalidad y salud.
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Mejora tu calidad de vida durante la menopausia
Te ofrecemos algunas recomendaciones sobre hábitos saludables a seguir que te ayudarán a vivir la menopausia con naturalidad y a mantenerte sana.
Nutrición y menopausia
Te damos algunas recomendaciones para ajustarte a tus nuevas necesidades nutricionales.
Cuidados de la piel en la menopausia
Los cambios en el organismo pueden afectar a la piel, que requiere cuidados adicionales.
Beneficios de la onagra, la planta de la mujer
Descubre todas sus posibilidades tanto en la menstruación como durante la menopausia.
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Entrevistas a expertos
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Carla Romagosa
Nutricionista y autora de ‘Menopower. Claves de nutrición, movimiento y emociones para vivir la menopausia en plenitud' -
Sylvia de Béjar
Divulgadora experta en sexología y crecimiento personal, y autora de ‘Tu cambio es tuyo’ -
Dra. Matilde Gómez Frieiro
Ginecóloga especializada en menopausia, divulgadora en salud femenina y autora de ‘Mujeres sin reglas’ -
Marta Marcé
Marta Marcé es nutricionista, naturópata y comunicadora. Autora de ‘Disfruta tu menopausia’ -
Marta León
Ingeniera química especializada en alimentación y salud hormonal femenina y autora de ‘La revolución invisible’ -
Gina Estapé
Dietista-nutricionista, experta en salud hormonal femenina y autora de ‘Deliciosamente cíclicas’
