Test ¿Eres una persona resiliente?

Las personas resilientes son aquellas capaces de adaptarse de forma adecuada a las circunstancias negativas. Les afectan como al resto de la humanidad, pero asumen que las dificultades son parte de la vida y por ello buscan la mejor manera de enfrentarse a las mismas. Para muchos autores, la resiliencia puede entenderse como una capacidad personal que facilita una adaptaciónpositiva a circunstancias adversas a pesar de que las cosas se pongan difíciles.

Esto se extiende desde la capacidad de superación o para recuperarse del evento traumático en sí, hasta obtener un aprendizaje o crecimiento personal una vez que ha finalizado y que puede servir de base para alcanzar objetivos o cuando se presenten nuevos problemas, algo que es inevitable a lo largo de la vida; por ejemplo, si perdemos nuestro empleo, sufrimos una decepción amorosa, o nos vemos obligados a cambiar de casa o de ciudad de residencia.

El hecho de adaptarnos a los cambios vitales y afrontarlos con buen ánimo genera emociones positivas, como la satisfacción y la autoconfianza, y por ello las personas resilientes sienten una gran fortaleza personal de la que disfrutan no solo ellas, sino también aquellos que las rodean. Son capaces de salir adelante, aunque tengan problemas importantes, aprender de los mismos, y reconfortar por el camino a aquellos que los acompañan.

Las personas resilientes suelen ser optimistas y expresar sus sentimientos, y poseen un alto grado de confianza en sí mismas. Son altruistas y aceptan la frustración y los contratiempos como parte de sus vidas. Si quieres saber cuán resiliente eres contesta las preguntas de nuestro test y comprueba los resultados obtenidos.