Interpretación del test de ansiedad
Actualizado: 2 de octubre de 2022
A continuación encontrarás las claves y resultados sobre tu nivel de ansiedad. Sólo tienes que fijarte en la puntuación obtenida en el apartado anterior:
Ausencia de ansiedad
A pesar de que en algunas ocasiones te encuentres más nervioso de lo habitual tu respuesta ante situaciones ansiosas es adecuada y dentro de lo esperable. Puedes estar tranquilo, ya que tienes esta emoción bajo control.
Nivel de ansiedad leve o moderado
Tus niveles de ansiedad se sitúan dentro del límite de normalidad. Pero ten cuidado, no te sobrecargues demasiado e intenta gestionar tu ansiedad cuando sientas que sus niveles empiezan a ser elevados.
Ansiedad alta
Sufres unos niveles de ansiedad demasiados altos. Es importante que aprendas a gestionarlos, ya que estos pueden dar lugar a problemas emocionales y de salud importantes. Comienza tomándote la vida de forma más relajada y, si no puedes, solicita ayuda especializada.
Creado: 6 de julio de 2012
