Beneficios del diente de león y precauciones de uso

Al ser el diente de león una planta con una elevada presencia en el campo, es comprensible que se haya usado copiosamente en remedios tradicionales, y también como alimento en casos de necesidad. Además, su consumo aporta beneficios para la salud que quedan resumidos a continuación:

• Se le atribuye un alto valor depurativo y desintoxicante sobre el hígado, la vesícula biliar y los riñones, y a tal fin se suele emplear en remedios herbarios. Un ejemplo de ello es un estudio publicado en la revista Antioxidants1 destaca sus efectos hepatoprotectores y nefroprotectores.
• Se ha usado sobre todo como una poderosa planta urinaria. En Cataluña se conoce también como ‘pixallits’ (mea camas) por tal motivo. Se destina a favorecer la emisión de orina, la eliminación de tóxicos y patógenos con la orina, y a combatir los edemas y la retención de líquidos.
• Se había utilizado en las curas de primavera, como depurativo de la sangre.
• Es un apoyo para ayudar a mantener la tensión sanguínea en sus niveles óptimos, o para bajarlos en caso de hipertensión y se le atribuyen propiedades para prevenir enfermedades cardiovasculares, como revela un estudio publicado en Nutrients2.
• En remedios de herbolario y parafarmacia el diente de león está presente en preparados para prevenir o combatir la presencia de cálculos biliares, para aliviar alteraciones leves a nivel hepático y para el tratamiento natural de insuficiencias hepáticas o renales.
• Por su elevado efecto diurético, se indica también para tratar las afecciones de tipo urinario, como la inflamación renal, la cistitis, la ureteritis y la prostatitis.

• Se impone como un buen remedio herbario para tratar de rebajar la presencia de ácido úrico y urea en casos de gota e hiperuricemia, como señala un estudio publicado en Fermentation3.

• Se le atribuye también un notable efecto estimulante a nivel digestivo, y se destina a personas que han perdido el apetito por estar en convalecencia, en las etapas de crecimiento o en la ancianidad. Además, es rico en inulina, una sustancia con efectos beneficiosos sobre la digestión y el equilibrio de la microbiota, que también puede favorecer el tránsito intestinal, como señala un estudio publicado en Experimental and Therapeutic Medicine4.

• Puede ser útil como un laxante suave, en combinación con otras plantas de efectos afines.

• El diente de león (raíz y hojas) se ha ensayado para el tratamiento alternativo de la diabetes del tipo 2, por efecto de alguno de sus componentes como el taraxasterol o el ácido clorogénico, entre otros, según un estudio publicado en The Review of Diabetic Studies5.

• Existen escasos estudios clínicos sobre el uso del diente de león, buena parte de la información procede de la cultura popular y de su aplicación en los herbolarios.

Precauciones con el uso de diente de león

El diente de león es en líneas generales una planta segura a todos los efectos, pero como medida de precaución se aconseja limitar su consumo o rebajarlo en los siguientes casos:

• Si se está tomando una medicación por insuficiencia hepática o renal, o por hipertensión, consultar antes con el médico que nos lleva.

• Evitar en caso de obstrucción de las vías biliares.

• Por el alto contenido en sustancias amargas, puede provocar irritación de las mucosas digestivas en personas especialmente sensibles.

• Cabe advertir para el momento de cosecharla o tratarla, que el látex que emana puede resultar irritante sobre la piel en personas sensibles o alérgicas.