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Noticias sobre Ejercicio y Deporte

Mujer deportista señalando su cabeza en signo de fortaleza

Los deportistas tienen mejor memoria de trabajo que las personas sedentarias

La memoria de trabajo es muy superior en los deportistas, sobre todo cuando se los compara con personas sedentarias, según un estudio finlandés que destaca los beneficios del ejercicio para la cognición y la salud del cerebro.

Ilustración de un cerebro levantando una pesa

Demuestran que ejercitar los músculos ayuda a que las neuronas crezcan

Una persona subiendo las escaleras para acudir a su puesto de trabajo

5 minutos de ejercicio extra al día ayudan a prevenir la hipertensión

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