Por qué las personas creativas disfrutan del tiempo libre más que otros

Durante la pandemia de COVID-19, una época en la que el mundo experimentó períodos inusualmente prolongados de tiempo desestructurado, y con nulas posibilidades de disfrutar del ocio al aire libre, se constató que las personas creativas estaban menos aburridas y más comprometidas con sus pensamientos. De ese hilo tiraron los investigadores de la Universidad de Arizona, y sus conclusiones sobre por qué los perfiles más creativos sacan más provecho a su tiempo libre las han publicado en el Creativity Research Journal. Encontraron que este tipo de personas eran más propensas a usar fructíferamente el tiempo de inactividad al dejar que una idea lleve a otra.

De hecho, los participantes del estudio que eran más creativos se sentían menos aburridos cuando se sentaban solos en una habitación, afirmaron los investigadores. "Estoy particularmente interesado en la creatividad porque queríamos saber qué sucede en la mente de las personas creativas, especialmente en situaciones en las que nada limita sus pensamientos", dijo el autor principal del estudio, Quentin Raffaeli, estudiante graduado en Departamento de Psicología de la UArizona.

En psicología y neurociencia, la mayoría de los estudios sobre pensamientos humanos incitan a los participantes a pensar de cierta manera o les piden que informen sobre los pensamientos que experimentaron, pero se sabe menos sobre cómo surgen y se desarrollan naturalmente los pensamientos con el tiempo en contextos espontáneos, dijo Jessica Andrews-Hanna, profesora asociada en el Departamento de Psicología y autora principal del artículo. "Aquí es donde entra nuestro estudio".

La historia está llena de anécdotas de científicos, artistas y filósofos famosos que disfrutaron estar solos con sus pensamientos, y esas personas a menudo generaron algunas de sus mejores ideas durante el tiempo libre, dijo Andrews-Hanna. "En la sociedad ajetreada y conectada digitalmente de hoy en día, el tiempo para estar a solas con los propios pensamientos sin distracciones puede convertirse en un bien escaso", agregó.

Los creativos son menos aburridos y tienen un pensamiento más asociativo

Los investigadores dividieron el estudio en dos partes. Para el primer experimento, los investigadores pidieron a cada participante que se sentara solo en una habitación durante 10 minutos sin acceso a dispositivos digitales. En ausencia de un aviso en particular, se pidió a los participantes que expresaran sus pensamientos en voz alta en tiempo real. Luego se transcribieron y analizaron los archivos grabados de 81 participantes.

Los investigadores evaluaron la creatividad de los participantes a través de una "prueba de pensamiento divergente", una prueba verbal de laboratorio que mide la capacidad de una persona para pensar fuera de la caja. Los participantes que se desempeñaron bien en la prueba de pensamiento divergente tenían pensamientos que fluían libremente y estaban asociados entre sí, a menudo indicados con frases como "esto me recuerda a" o "hablando de eso".

"Si bien muchos participantes tenían una tendencia a saltar entre pensamientos aparentemente no relacionados, los individuos creativos mostraron signos de pensar de manera más asociativa"

"Si bien muchos participantes tenían una tendencia a saltar entre pensamientos aparentemente no relacionados, los individuos creativos mostraron signos de pensar de manera más asociativa", dijo Raffaeli.

El primer experimento también descubrió que las personas creativas estaban más involucradas en sus pensamientos cuando se las dejaba solas sin distracciones, como el teléfono celular e Internet.

"Las personas creativas se calificaron a sí mismas como menos aburridas, incluso durante esos 10 minutos. También hablaron más palabras en general, lo que indicó que era más probable que sus pensamientos se movieran libremente", dijo Andrews-Hanna.

Para complementar sus hallazgos iniciales, los investigadores ampliaron su estudio en el contexto de un período de tiempo mucho más largo, la pandemia de COVID-19, cuando muchas personas estaban solas con sus pensamientos con mayor frecuencia.

Para el segundo experimento, más de 2.600 adultos respondieron preguntas a través de una aplicación para teléfonos inteligentes llamada Mind Window, desarrollada por Andrews-Hanna y su estudiante graduado Eric Andrews. Los participantes que se autoidentificaron como creativos informaron que se aburrieron menos durante la pandemia.

"A medida que estamos más sobrecargados de trabajo y adictos a nuestros dispositivos digitales, creo que debemos hacer una mejor labor en nuestros hogares, nuestros lugares de trabajo y nuestras escuelas para cultivar tiempo para simplemente relajarnos con nuestros pensamientos", afirma Andrews Hanna.

Los investigadores continúan esta línea de trabajo utilizando su aplicación Mind Window. Animan a las personas a descargar y usar la aplicación para ayudar a los científicos a comprender cómo piensan las personas de todo el mundo en su vida cotidiana. "Comprender por qué diferentes personas piensan de la forma en que lo hacen puede conducir a intervenciones prometedoras para mejorar la salud y el bienestar", concluye Andrews-Hanna.

Fuente: Universidad de Arizona